最近は朝食は洋食という人も多いかと思います。洋食の場合は和食に比べ野菜の量も食物繊維も不足しがちなので、考えて取り入れていく必要があるでしょう。しかし朝は食欲がないという方も多いので、ドリンクで野菜や食物繊維を取ることをおすすめします。野菜や果物はミキサーにかけたりジュースにすると栄養が少なくなると聞いたことがありますが、青汁なら高い栄養素がとれるので、ドリンクとして野菜を取るのであれば、青汁が注目ですね。
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